Создано 14 Июнь 2016
Сведения о школе Категория: Готов к труду и обороне
Дата публикации
Министерство спорта Российской Федерации Департамент физической культуры и спорта

 Цель комплекса ГТО: увеличение продолжительности жизни населения с помощью систематической физической подготовки.

 Задачи:

  • массовое внедрение комплекса ГТО, охват системой подготовки всех возрастных групп населения;
  • увеличение числа граждан, систематически занимающихся физической культурой и спортом в Российской Федерации;
  • повышение уровня физической подготовленности в продолжительности жизни граждан Российской Федерации;
  • повышение общего уровня знаний населения о средствах, методах и формах организации самостоятельных занятиях физической культурой и спортом, физическом совершенствовании и введении здорового образа жизни;
  • повышение общего уровня знаний населения о средствах, методах и формах организации самостоятельных занятий, в том числе с использованием современных информационных технологий;
  • модернизация системы физического воспитания и системы развития массового, детско-юношеского, школьного и студенческого спорта в образовательных организациях, в том числе путем увеличения количества спортивных клубов.

 Принципы: добровольность и доступность системы подготовки для всех слоев населения, медицинский контроль, учет местных традиций и особенностей.

 Содержание комплекса: нормативы ГТО и спортивных разрядов, система тестирования, рекомендации по особенностям двигательного режима для различных групп.

 

 Структура и содержание Комплекса Комплекс состоит из двух частей:

  первая часть (нормативно-тестирующая) предусматривает общую- оценку уровня физической подготовленности, гармоничного развития физических качеств и двигательных навыков, оценку знаний, умений, навыков и требований к недельному двигательному режиму всех категорий и групп населения; 

вторая часть (спортивная) направлена на привлечение граждан к- регулярным занятиям спортом с учётом возрастных групп Комплекса с целью продления спортивного долголетия, выполнения разрядных нормативов и получения спортивных званий.

Состоит из разрядных требований для различных видов многоборий и видов испытаний (тестов), входящих в Комплекс, а также разрядных требований других видов спорта, входящих в ЕВСК и Всероссийский реестр видов спорта и применяемых в качестве поощрения для получения золотого знака в соответствии с Положением о Комплексе. Предусматривает выполнение нормативов Комплекса участниками всех этапов всероссийских соревнований, включённых в ЕКП межрегиональных, всероссийских и международных физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий, в программы которых входят виды испытаний (тесты) Комплекса, в том числе Всероссийских спортивных соревнований школьников «Президентские состязания».

Структура Комплекса включает следующие ступени :

 I ступень «Играй и двигайся»: 6–8 лет (1–2 классы)

II ступень «Стартуют все»: 9–10 лет (3–4 классы)

 III ступень «Смелые и ловкие»: 11–12 лет (5–6 классы)

 IV ступень «Олимпийские надежды»: 13–15 лет (7–9 классы)

 V ступень «Сила и грация»: 16–17 лет (10–11 классы)

 VI ступень «Физическое совершенство»: 18–30 лет

Испытания (тесты) Комплекса направлены на обеспечение объективного контроля уровня развития основных физических качеств: силы, выносливости, быстроты, координации, гибкости, а также уровня овладения прикладными умениями и навыками. Виды испытаний учитывают профессиональные, возрастные и половые особенности занимающихся физической культурой и спортом.

Виды испытаний Комплекса

 1. Челночный бег 3х10 м – характеристика развития быстроты и координационных способностей. 2. Бег 30, 60, 100 м – определение развития скоростных возможностей.

3. Бег 1000, 1500, 2000, 2500, 3000 м – определение развития выносливости.

4. Прыжок в длину с места, прыжок в длину с разбега – определение скоростно-силовых возможностей.

5. Подтягивание на низкой (из виса лёжа) перекладине и высокой (из виса) перекладине, рывок гири, сгибание и разгибание рук в упоре лёжа, поднимание туловища из положения лёжа на спине – определение развития силы и силовой выносливости.

6. Наклон вперёд из положения стоя на полу или на гимнастической скамье – уровень развития гибкости.

7. Метание мяча в цель или спортивного снаряда на дальность – овладение прикладным навыком и характеристика развития координационных способностей.

8. Плавание 10, 15, 25, 50 м – овладение прикладным навыком.

 9. Бег на лыжах (либо кросс по пересечённой местности для бесснежных районов) 1, 2, 3, 5 км – овладение прикладным навыком.

 10. Стрельба из пневматической винтовки или электронного оружия из положения сидя и положения стоя – овладение прикладным навыком.

11. Турпоход – овладение прикладными навыками

 

 

Виды испытаний

III ступень

11-12 лет

IV ступень

13-15 лет

 

 

Обязательные

 

1.

Бег 60 м.

Бег 60 м.

2.

Бег 1500 м

Бег  2000м.

3.

Подтягивание из виса на высокой перекладине (юноши)

Подтягивание из виса на высокой перекладине (юноши)

Сгибание разгибание рук в упоре лежа на полу (девушки)

Сгибание разгибание рук в упоре лежа на полу (девушки)

4.

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу

 

По выбору

5.

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

6.

Поднимание туловища из положения лёжа на спине

Поднимание туловища из положения лёжа на спине

7.

Метание мяча весом 150 г.

Метание мяча весом 150 г.

 

 

 

 

 

Виды испытаний(тесты)

V ступень

16-17 лет

 VI ступень

18-24 лет

V ступень

16-17 лет

VI ступень

 18-24 лет

 

 

юноши

мужчины

девушки

женщины

1.

Бег на короткую дистанцию (мин. с)

100 м

100 м

100 м

100 м

2.

Бег на длинную дистанцию (мин. с)

2 или 3 км

3 км

2 км

 2 км 

3.

 Бег на лыжах (мин. с)

5 км

5 км

3 км

3 или 5 км

4.

Плавание (мин. с)

50 м

50 м

50 м

50 м

5.

Стрельба из пневматической винтовки или электронного оружия (очки)

10 м сидя с опорой локтей о стол

10 м сидя с опорой локтей о стол

10 м сидя с опорой локтей о стол

10 м сидя с опорой локтей о стол

 

 

 

 Нормативная документация: 

Федеральный уровень:

Муниципальный уровень:

Уровень ОО:

  • Приказ директора МБОУ "СОШ №17" от 16.01.2015 года №23 «О назначении ответственных за организацию работы по внедрению и проведению мероприятий Всероссийского физкультурно - спортивного комплекса «Готов к труду и обороне».

 Структура комплекса включает 11 ступеней, для каждой из которых установлены виды испытаний и нормативы их выполнения для права получения в первых семи из них бронзового, серебряного или золотого знака и без вручения знака в остальных четырех в зависимости от пола и возраста. Кроме того, для каждой ступени определены необходимые знания, умения и рекомендации к двигательному режиму.

 Нормы ГТО по ступеням

  ГТО в нашей школе

 

В МКОУ Большеинской СОШ №6 ежегодно 2 раза в год проводиться тестирование на уроках физической культуры. Эти показания фиксируются в мониторинге. В 2015-2016 г. приняло участие в тестировании 97 обучающихся. 

 


Обновлено 14.06.2016 05:11

Полезные ссылки